Czy chcesz z lekkością prowadzić warsztaty, szkolenia, prezentacje zarówno dla dużych grup, jak i w pracy jeden na jeden? Marzysz, by występować z pewnością siebie, bez paraliżującej tremy i natrętnych myśli typu: „Co oni sobie o mnie pomyślą?” Ten warsztat jest dla Ciebie, jeśli czujesz, że masz coś ważnego do przekazania, ale… • trema odbiera Ci głos • boisz się oceny • nie wiesz, co zrobić z rękami, nogami i oddechem na scenie • a Twoje slajdy są bardziej „encyklopedyczne” niż inspirujące Na tych warsztatach połączymy pracę z ciałem, emocjami i głosem – by Twoje wystąpienia były naturalne, silne i przekonujące. PROGRAM WARSZTATÓW: 1. Praca z ciałem – Twoje ciało mówi zanim otworzysz usta • Postawa, gesty, mimika – jak mówić całym sobą. • Co zrobić z rękami • Ćwiczenia ugruntowujące i otwierające ciało – mniej napięcia, więcej mocy. 2. Praca z emocjami – z tremy do mocy • Skąd się bierze trema i co naprawdę próbuje Ci powiedzieć? • Ćwiczenia na regulację układu nerwowego (oddech, ruch, uważność). • Praca z przekonaniami: „Na pewno źle o mnie myślą” – czy na pewno? 3. Praca z głosem – mów wyraźnie, pewnie, autentycznie • Jak mówić, by być słyszanym i rozumianym. • Siła pauzy, tempa i intonacji. • Głos jako narzędzie wpływu. 4. Tworzenie prezentacji i slajdów, które wspierają, a nie rozpraszają • Struktura dobrej prezentacji • Slajdy: mniej tekstu, więcej znaczenia. 5. Wystąpienia w praktyce • Ćwiczenia w grupie: mini-prezentacje, rozmowy 1:1, prowadzenie fragmentu szkolenia. • Jak budować kontakt z publicznością • Jak poradzic sobie z brakiem uwagi i rozmowai na sali podczas prezentacji • Jak z serca opowiedziec swoją historię, a nie przedstawiac kolejne suche fakty i liczby. 6. Jak przygotować się do wystąpienia zanim staniesz na scenie • Znajomość treści i slajdów – jak nie czytać z ekranu, tylko mówić z głowy i serca. • Sprawdzenie sprzętu: mikrofony, piloty, prezentery, komputer, formaty plików. • Praca z przestrzenią: gdzie stanąć, jak się poruszać, jak korzystać ze sceny. • Kontakt z techniką i organizatorami – jak uniknąć stresujących niespodzianek. • Mentalna próba wystąpienia – wizualizacja i przygotowanie emocjonalne. DLA KOGO SĄ TE WARSZTATY? Dla wszystkich, którzy: • prowadzą lub chcą prowadzić warsztaty, szkolenia, spotkania, prezentacje, • chcą czuć się pewnie mówiąc do ludzi na scenie i w małej grupie, • mają dość tremy, pustki w głowie i chowania się za slajdami, • chcą być bardziej sobą w wystąpieniach bez udawania i perfekcjonizmu. Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz, czy masz już doświadczenie – ten warsztat pomoże Ci mówić z większą lekkością, klarownością i autentycznością. Zapisz się już dziś na Warsztat Wystąpień Publicznych i dokonaj rezerwacji miejsca – maksymalna ilość uczestników 10 osób. Inwestycja w siebie – £190 (połowa kwoty – £95 płatna przelewem w ramach rezerwacji miejsca, druga część w tygodniu przed warsztatem). Zniżka dla uczestników wydarzenia Kreacja JEST Kobietą – £150 Link do Twojej rejestracji: https://forms.gle/Soxi7fNLKPQjPGYUA